十月稻田米面杂粮
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妈妈喜欢的黑玉米,花青素多多

2023-09-23 01:16:19

妈妈血糖比较高,要经常吃点粗粮,但她又挑食得很,吃来吃去还是玉米的适口性比较好,不抗拒,黑玉米升糖指数比较低,还有花青素,对身体好,美中不足就是有点太硬了~

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