冬天要多晒太阳呀,今年必做的事情,多读书
冬天紫外线弱,晒太阳可以补充维生素D 帮助身体补钙,预防骨质疏松,多走走还能锻炼身体,让人神清气爽。
今天没有跑步,趁着天气好,带着我的电子阅读器出来走走,顺便看看书,墨水屏不伤眼,暖暖的午后晒着太阳,这是生活中的小确幸!
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