踩水教程|适合新手游泳的3种踩水方法
很多宝宝虽然会游泳但不敢去深水区,这时候就需要一套踩水教程学习啦
第1⃣️种:“僵尸跳”蹬地踩水
难度⭐️,只需要蹬池底即可出水换气
第2⃣️种:蛙式踩水
难度⭐️⭐️,竖直蛙泳腿,稍加练习即可掌握
第3⃣️种:花样游泳踩水(踩水天花板)
难度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️,需要较好的柔韧度及协调性,加上长期练习才能掌握
🔥同时也推荐给大家适合新手的浩沙泳衣,包裹性很不错,双层设计低叉满满安全感呀!
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第1⃣️种:“僵尸跳”蹬地踩水
难度⭐️,只需要蹬池底即可出水换气
第2⃣️种:蛙式踩水
难度⭐️⭐️,竖直蛙泳腿,稍加练习即可掌握
第3⃣️种:花样游泳踩水(踩水天花板)
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仰泳漂浮是最省力最安全的急救方式。
绝大部分人游泳时都会体力不支,踩水就更不可能能了。唯有仰泳漂浮,才能缓解,避免溺水。学会了仰泳漂浮,再去玩那些花里胡哨的,xx泳才是正道。体育馆啊什么游泳教练什么的都是垃圾,没一个老师会从安全角度先教学员仰泳漂浮。
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