黑出你健康的骨骼

618真好，买了最喜欢最经常吃的黑豆，我说的黑豆不是普通的黑豆，一定要是黑皮绿心的黑豆。

说到黑豆，每天都要吃上一点，黑豆+芝麻+花生打出来的豆浆又香又好喝，还补充钙质和人体必需的营养，尤其是老年人，钙流失导致腿疼腰疼，喝上一段时间，绝对可以缓解或者消失这些症状。

黑豆还有很多种吃法，不管哪一种，只要坚持吃，一定会有好身体。