早上睡醒喝一杯黑咖会 2023-09-13 00:42:13 锻炼之前来一杯,中间加一点奶,喜欢和甜的可以略微加一点点糖,当然什么都不加,一样可以提高运动中的燃脂效果,如果胃部不太好容易受刺激,就不要空腹喝了。便宜量大味道不错。
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