为了练腿后的酸爽买的枪

为了变成一个有力量的胖子，两年前开始健身，本来不喜欢练腿，但是自从健身房教练和我说：“哥，你这小腿可以啊（现在小腿隐约可以拉丝了）！”这句话开始，我就一发不可收拾的爱上了练腿，每周必练，自由深蹲现在最高150kg（还是一小垃圾一枚），倒蹬机，器械练腿，每周一二肯定酸胀无比，于是乎琢磨来琢磨去就入手了一个筋膜枪，练完之后拉伸完回家一顿突突突，突突的时候是很舒服的其实这么多头儿，没太研究哪个头适合哪块肌肉，基本上全来个遍（求大神指教）