如果你有这种症状，不妨试试它！

现在人们都注重身体健康和自身的保健，可是经历那场“大感冒”之后，身体多多少少有些不太舒服，对于我个人而言，在那场感冒之后，有时候会觉得胸口发闷，有时候会觉得心脏一直突突突的跳，于是听了很多朋友的推荐，尝试吃了辅酶Q10，对上述的症状有很大的缓解，如果广大值友有类似的症状，我建议你们也准备上它，绝对大有裨益！下面我就结合目前正在吃的康纽莱辅酶Q10维E软胶囊来展开说几句Q10使用中的要点，权当抛砖引玉，和大家一起交流！

辅酶Q10，又称辅酶CoQ10，是一种具有抗氧化功效的营养素，对身体健康有着重要作用。以下是一些辅酶Q10的使用要点：

1. 选择适合的剂量：根据个人需求和健康状况选择适合的辅酶Q10剂量，一般建议成年人每天摄入30-200毫克。结合我自身的使用经历，觉得100毫克正好，200毫克的剂量略微有点大了，身体可能会过度兴奋。

2. 注意服用时间：辅酶Q10最好在餐后服用，因为脂溶性的辅酶Q10需要脂肪的协助吸收，可以提高吸收率。而且我这次的产品是和ve一起的胶囊，我一般都早餐后使用一枚即可。

3. 坚持长期服用：辅酶Q10是一种需要长期坚持服用才能发挥效果的营养素，建议持续服用一段时间以感受其益处。我是从十月开始吃的，反正之前的症状有了缓和。

4. 结合其他营养素：辅酶Q10可以与维生素E、维生素C等其他抗氧化营养素一起服用，相辅相成，增强抗氧化效果。

5. 注意存储方式：辅酶Q10应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，以保持其稳定性和活性。

综上所述，辅酶Q10是一种有益健康的营养素，正确的使用方法可以使其效果更好地发挥出来。而且对心慌心悸的现象有明显的缓解作用，如果各位友友有这些症状，不妨一试！！！