打工人的减脂三明治～

昨晚🍑鲜达鲜月卡免费菜看到有吐司领，就萌生了做三明治的想法～刚好当今天工作午餐。

🍞图片这款吐司简直太适合做三明治了，奶香扑鼻，香香软软，还不是很甜， 最重要的是它有韧劲有嚼劲，做三明治就不容易烂。之前在🦛买的自制吐司，估计不适合做三明治，太疏松多孔了，做三明治很容易碎，包不住料，就很尴尬。这款就刚刚好，原价买也就一包9.8米！！ 推荐！！

🍔三明治做法分享～✅做法： 1、吐司放入锅干煎至两面焦黄，程度看自己喜欢，记住不要放油。 2、准备自己喜欢的食材，鸡蛋，番茄，🥒，生菜，午餐肉或者培根都可以。 3、培根或者午餐肉，香肠这种最好煎一下，去腥增香。鸡蛋少油煎，老嫩看自己把握，等鸡蛋定型再翻面哦。4、铺上保鲜膜放一片吐司，抹上番茄酱或沙拉酱，蛋黄酱都可以，看个人爱好，我的内陷顺序是生菜-培根-🍅片-培根-鸡蛋-生菜。 注意:蔬菜最好都用厨房直接吸干表面水分，不然放久了吐司面皮会泡烂。

💕搭配前几天领的鲜牛奶🥛，午餐轻松搞定。对于我这种每天快十点才吃早餐的人来说，这种减脂午餐太完美了，也不会吃太撑～当工作餐、早餐、野餐都很合适～