奶酪补钙从早餐开始

中国人蛋白质和钙质都比较缺乏，我们经常有一种误区，觉得老人和孩子才需要补充，其实我们成年人都需要补充。

如果不摄入额外的营养剂，那么食补是非常好的途径。最近家里常常买奶酪也是出于这个目的，早餐的时候把奶酪放在贝果上面一起放入烤箱加热，奶酪就变得奶香且好吃，还能拉丝呢！这样可以补充钙质和蛋白质，而且一点也不贵。

安佳的这袋奶酪是原制奶酪，促销的时候一般10块出头，可以吃好几次！非常推荐~