开工第一餐简单又营养
鸡蛋,玉米,特仑苏牛奶,这三样成了我早餐的标配了,既简单又有营养。
每天早上一个鸡蛋是必不可少的,它可以增加我们体内的蛋白质,提高我们的免疫力。
玉米给人的饱腹感很强,减肥的人可以吃玉米,但是胃肠不好,有胃病的不能早上吃玉米,会导致消化不良的。
牛奶早上必须得来一罐,好喝健康。
鸡蛋,玉米,特仑苏牛奶,这三样成了我早餐的标配了,既简单又有营养。
每天早上一个鸡蛋是必不可少的,它可以增加我们体内的蛋白质,提高我们的免疫力。
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梅雨沙沙沙
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