每早一碗营养粥

很多人喜欢喝粥，我也是一样，我煮粥比较随意，家里各种干果和豆类，每次尽量多选几种搭配就行了。今天煮的这个营养粥就有莲子、红枣、桂圆、枸杞、百合、绿豆、大米。
把需要用到的食材都清洗干净，桂圆去壳，然后先将绿豆、莲子、百合倒入ACA迷你多功能锅内，煮10分钟后加入红枣、桂圆、枸杞、以及冰糖。每天早上喝粥，可以吸收粥之中的营养物质，并且促进肠道蠕动，防止出现不消化的情况。营养粥略带微甜，口感粘稠，非常好喝，每次自己做完都能喝两大碗。