蓝莓诱惑-卡士 蓝莓果酱酸奶

酸奶营养不用多说，喝着冷藏酸奶，夏天那个爽.……

以前没关注配料表，只知道酸奶好与一般纯奶。看了卡士酸奶配料，以及zdm大神的一些比较文章，酸奶还是有文章的。

卡士是由鲜奶发酵形成的（市面上大部分都是），卡士酸奶则添加了炼乳和稀奶油，是“鲜酪乳”。卡士没有使用香料香精，含益生菌比较多！

根据营养师的建议，每天喝酸奶不要超过200ml。这几款的净含量为100克或125克，每日的饮用量不要超过2杯。（引用百度）

还有一个缺点卡士的价格都比较贵。

还有舔盖，除了蛋白质和脂肪含量稍高，其他一样。