爸爸带娃少不了运动

爸爸带娃要多做运动，锻炼身体。

推荐宝爸带娃打羽毛球🏸，作为一项休闲运动，可以促进亲子感情。还可以激发宝宝们的运动热情。另外对他们自身也是好处多多的。

1、改善心情：在户外打羽毛球的过程中，可以缓解儿童不开心情绪。并且打羽毛球不断地跳跃的过程，可以促进多巴胺的分泌，使儿童心情愉悦。

2、可以锻炼身体，提高机体协调性：打羽毛球的过程需要儿童的眼睛和四肢一起配合，下肢跳跃和上肢摆动可使儿童的肢体灵活性增加，从而提高身体协调性，达到锻炼身体，增强体质的效果。