每天最少运动半小时

坚持一段时间，每天晚上八点到九点半之间运动半小时。把家里跑步机用起来。这个舒华跑步机买的真的香，用起来也很好，跑步最怕楼下有声音。但是这个减震效果很好，楼下没有感受到。每天半小时以上运动。慢跑先廋到一百五以内再加快速度。跑完一身汗洗个澡，舒坦。

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夜未央

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飞儿飞吧

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天天锻炼身体好

2023-09-01 · 江苏

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夜未央

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飞儿飞吧

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那是，每天运动半小时以上。锻炼身体

2023-09-01 · 湖南

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干两大碗饭

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这个跑步机真便宜！

2023-09-01 · 湖南

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夜未央

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干两大碗饭

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二手跑步机。买了两年了

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干两大碗饭

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这个跑步机真便宜！

2023-09-01 · 湖南

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夜未央

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干两大碗饭

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二手跑步机。买了两年了

2023-09-01 · 湖南

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飞儿飞吧

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天天锻炼身体好

2023-09-01 · 江苏

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夜未央

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那是，每天运动半小时以上。锻炼身体

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