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运动专栏篇七十六：今天用这泡沫轴做普拉提瑜伽

今天的瑜伽运动是普拉提，很多人喜欢用大器械来练普拉提，但是可以可以通过这种小器械来达到大器械的作用的，今天用这小泡沫轴练普拉提，现在两个大腿都还在打抖，因为普拉提练的是力量，是没有一点柔软性可讲的，全练的过程都是力量练习，今天主要练了腹和腿的运动。

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此花未落

快乐省钱&快乐购物 v：egghymlyhlyh

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橙的

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翠绿的颜色

2023-11-07 · 北京

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此花未落

作者

橙的

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已经用了很多年了，颜色一点没有退

2023-11-07 · 广西

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蓝里个蓝

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真人在哪里

2023-11-07 · 福建

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此花未落

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蓝里个蓝

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真人在拍照

2023-11-07 · 广西

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Jason糯米粥

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这个效果怎么样

2023-11-07 · 安徽

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此花未落

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Jason糯米粥

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今天主要练的是臀腿部位，现在的腿部肌肉都还是很酸痛的

2023-11-07 · 广西

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元元子

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普拉提我从来没有坚持下来过～

2023-11-07 · 贵州

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此花未落

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元元子

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那个是因为太累了吗？普拉提确实是很消耗体力

2023-11-07 · 广西

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百香果吉吉

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要天天坚持运动，全部收藏了

2023-11-07 · 江苏

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此花未落

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百香果吉吉

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好的，谢谢支持

2023-11-07 · 广西

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肥肥白白小兔兔

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全部三连啦，花仙子加油锻炼～

2023-11-07 · 广东

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此花未落

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肥肥白白小兔兔

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谢谢兔兔的支持！

2023-11-08 · 广西

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我是小猫猫

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花花真厉害，加油，给你三连加油

2023-11-08 · 广东

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此花未落

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我是小猫猫

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谢谢猫猫的支持，这两天还说不见你回暖的，忙啥去了

2023-11-08 · 广西

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期待1990

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可以练起来了

2023-11-07 · 江苏

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祎祎祎子

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要加油哦加油加油

2023-11-07 · 北京

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牛奶小哥

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Very beautiful

2023-11-07 · 广西

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天山可可

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同款、

2023-11-08 · 新疆

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牛奶小哥

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没有见到花花

2023-11-08 · 广西

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牛奶小哥

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没有见到花花

2023-11-08 · 广西

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天山可可

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同款、

2023-11-08 · 新疆

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我是小猫猫

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花花真厉害，加油，给你三连加油

2023-11-08 · 广东

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此花未落

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我是小猫猫

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谢谢猫猫的支持，这两天还说不见你回暖的，忙啥去了

2023-11-08 · 广西

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牛奶小哥

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Very beautiful

2023-11-07 · 广西

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肥肥白白小兔兔

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全部三连啦，花仙子加油锻炼～

2023-11-07 · 广东

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肥肥白白小兔兔

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谢谢兔兔的支持！

2023-11-08 · 广西

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百香果吉吉

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要天天坚持运动，全部收藏了

2023-11-07 · 江苏

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百香果吉吉

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好的，谢谢支持

2023-11-07 · 广西

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祎祎祎子

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要加油哦加油加油

2023-11-07 · 北京

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元元子

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普拉提我从来没有坚持下来过～

2023-11-07 · 贵州

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元元子

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那个是因为太累了吗？普拉提确实是很消耗体力

2023-11-07 · 广西

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期待1990

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可以练起来了

2023-11-07 · 江苏

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这个效果怎么样

2023-11-07 · 安徽

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Jason糯米粥

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今天主要练的是臀腿部位，现在的腿部肌肉都还是很酸痛的

2023-11-07 · 广西

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蓝里个蓝

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真人在哪里

2023-11-07 · 福建

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蓝里个蓝

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真人在拍照

2023-11-07 · 广西

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翠绿的颜色

2023-11-07 · 北京

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