秋季养生美白！！

 秋季皮肤容易反黑？手把手教你白回来

【为什么秋天是美白黄金期】

秋天随着气候的影响，紫外线强度也会随之降低，皮肤内黑色素细胞的活跃状态大幅度下降，所以此时正是肌肤美白的最佳时机。

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【如何把握美白黄金期】

√ 及时补水

秋季是干燥的季节，肌肤容易受到影响而变得缺水。日常护肤上要注意及时给皮肤补水，保持肌肤水分的充足，同时，养成多喝水的习惯，这能够有效促进身体内部的水循环，进而更好地将黑色素代谢出体外，减少沉积。

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√ 坚持防晒

尽管秋季的紫外线相对于夏天会有所减弱，但长时间受到紫外线侵袭的肌肤，还是很容易受到伤害，导致肌肤变黑、干燥、斑点以及光老化等肌肤问题。所以,每天的防晒依然不能松解,及时涂抹防晒霜，出门带好防晒工具，尽可能不要在太阳下暴晒。

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√ 选美白产品

想要美白肌肤，美白产品必不可少。不过在使用美白产品之前大家要注意一 下自己的皮肤状态，如果肌肤不稳定，敏感脆弱，建议修护好后再进行美白,避免刺激。

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√ 补充维C

维生素C具有美白肌肤的功效。日常饮食上可以多吃一些含有维生素C的果蔬或者也可以直接选择服用一些维生素C的膳食补充剂。这不仅可以预防色素沉着，抑制氧化发生，提亮肤色，同时也能提高人体免疫力，应对季节的不利影响。

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