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减肥的重点是提高新陈代谢

提高新陈代谢：通过持续的运动，乒乓球可以帮助增加身体的新陈代谢率，导致更多的脂肪被消除掉。此外，这可以帮助控制体内胆固醇水平，减少患上各种心脏疾病的风险。

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金米尔豪斯

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