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开心，开心，开心，开心，开心……
2022-04-11 11:55:15
书名：如何停止不开心——负面情绪整理手册
作者：安德烈娅·欧文（Andrea Owen） 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家，在线社区yourkickasslife.com（你的人生了不起）的创始人。著有《用52种方式过上了不起的人生》。
是在B站关注的一个UP主推荐的，只记得当时她说这是一本可以随时翻看或者放在床头的书，哪怕不看内容，只看看书名就觉得开心就在眼前。毕竟开心谁不想要呢？我就快快入手了这本能停止不开心的书。
这本书讲了14个人们常见的不开心的心理问题，并提出了如何改变的贴心建议（详见目录，非常的条理清晰）和解决方案，很有针对性。希望每个人都能够对症的治愈自己的不开心，接纳自己、提升自己、活出自我。
