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运动打卡篇二：臀腿肌力训练get

运动打卡第二天。

今日give me five 臀腿肌力训练打卡完成。

总消耗热量516千卡✌

练完臀腿之后一定要记得拉伸啊，拉伸不仅可以缓解肌肉酸痛，还可以让线条变得更好看。拉伸离不开狼牙棒了，可以深层的放松筋膜，使拉伸效果更好。

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夹心爱吃夹心雪糕

打工族，宠物爱好者，15年铲屎官，JJ粉丝，分享喜欢的东西，分享可薅的羊毛，在日常生活中发现小确幸。

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wilson陈

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打满卡有啥用啊

2023-11-06 · 广东

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最爱周五的晚上

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加油

2023-11-07 · 江西

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平凡的生活111

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拉伸运动一起来

2023-11-08 · 江西

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值友9795345662

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泡沫轴好痛哦

2023-11-11 · 江西

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