燕麦片是我妈妈的早餐伴侣~
燕麦片营养价值丰富,其含有丰富的膳食纤维,食用用后可促进肠道蠕动,促进排便,缓解便秘;具有保护肠道、促进排便、降血糖、减低血脂胆固醇等作用与功效。麦片中还富含丰富的维生素B1、叶酸等,能促进血液循环,保护心脑血管;含有多种矿物质,如钙、铁、锌等,能够补钙、补贴,预防骨质疏松,尤其适合中老年人食用。
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