条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

普通人如何健身

普通人在健身房应该怎么运动？针对企业白领常见的久坐引发的颈肩腰背问题，推荐年轻人进行以肩背腰为核心力量训练，可以使用划船机、跑步机进行全身性运动；而针对老年人群体，建议要注重提升下肢稳定性及平衡能力，可以通过动感单车、慢跑和太极拳等低冲击力运动来防止摔跤事故的发生。最好有专业人士保护指导。

京东

PRADAYL跑步机家庭用智能电动小型折叠走步机室内运动减肥健身器材黑【12档调节】运动版

￥699

去购买

燃烧我的卡路里
话题：燃烧我的卡路里关注

举报

本文作者

可咸可甜的JJBOM

695文章| 2039爆料| 854粉丝

关注

0评论

当前文章无评论，是时候发表评论了

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

ANTEPOP跑步机家庭用智能电动小型折叠走步机室内运动减肥健身器材黑【12档调节】运动版

这款走步机很实用，外观也不错，平时就这样放着，也不占地方好收纳，遥控按键也很方... 阅读全文

+1 0 0 0
春季养身运动：到底是选晨跑 or 夜跑

#春季养生谣言退退退春季是运动的黄金季节，关于晨跑与夜跑哪个更健康的争议一直存... 阅读全文

+1 77 23 6
春季运动养生：晨夜跑注意事项

#春季养生谣言退退退春季运动，晨跑与夜跑各有千秋，但需注意以下几点：首先，无论... 阅读全文

+1 38 7 0
春季养生智慧—— 慢跑：有助于清肝排毒

春季养生智慧—— 慢跑：有助于清肝排毒慢跑是一种简单的运动方式它却能... 阅读全文

+1 0 0 0
2-3千元跑步机种草清单｜居家健身党必看！零差评+高性价比✨

🏃最近被问爆的跑步机测评来啦！作为健身5年+爱好者，结合全网口碑和性价比，找到这... 阅读全文

+1 0 1 0
家有华为智选亿健精灵S7，开启智能健身新风尚

#开春运动深度好文近日，我入手了一款华为智选亿健精灵S7跑步机，使用体验超乎预... 阅读全文

+1 12 8 4
JOROTO M35智能跑步机：开春家庭健身新选择

#多亏这个运动器材随着春天的到来，我也迎来了我的全新健身伙伴——JOROTO ... 阅读全文

+1 49 23 1
卖爆全网？易跑M5 Pro马拉松跑步机深度评测！

卖爆全网的跑步机！易跑M5 Pro马拉松跑步机深度评测！ ... 阅读全文

+1 0 0 0
截胡收废品大码，100元买的跑步机

#达人激励计划早上睡个懒觉，9点多出门的时候，遇到一个收废品的大妈，然后就看到... 阅读全文

+1 4 4 8
跑步机是疗伤慢跑的好搭子

#达人激励计划 2.15日跑步机14公里脚崴了以后，感觉恢复了一些，可以慢跑了，... 阅读全文

+1 21 6 1

相关好价推荐

易跑 M5 Pro 家用折叠跑步机马拉松爬坡款LED屏-32档正负坡度

2799元

价格低于双11 商品好评率99%

京东该商品正在促销，参加满3099-400元活动，最终到手价2799元/件，喜欢可入。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

03-24 京东
京东京造黑武士跑步机大跑台全折叠-无坡版

1099元

商品好评率98%

京东该商品正在促销，最终到手价1099元/件，喜欢可入。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

03-12 京东
PLUS会员、今日必买：易跑 M5 Pro 家用折叠跑步机马拉松爬坡款LED屏-32档正负坡度

2639元包邮（需用券）

价格低于双11 商品好评率99%

真10°爬坡王，32档正负坡度。京东此款3日8日20点到手价2639元，页面领取满1000-120元神券，plus会员满...阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 0

去购买

03-03 京东
PLUS会员：易跑 M7 PRO 家庭折叠跑步机马拉松爬坡款-LED屏-32档坡度

3499元包邮（需用券）

商品好评率99%

真10.5°大坡度，5.0HP无刷电机。京东此款3日20点活动到手价3499元，页面领取满1000-120元神券，plu...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

03-03 京东
移动端、京东百亿补贴、PLUS会员：易跑 M5 Pro 家庭跑步机马拉松备战款-21档电动坡度

2599元包邮（需用券）

497天新低 商品好评率99% 百亿补贴

3000元跑步机天花板。京东此款3日20点百亿补贴价2699元，下单立减40元，plus会员领取满800-60元品类补贴...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 2

去购买

03-03 京东
京东京造家用跑步机真7°扬升/25档调坡/一键式折叠

1359.2元

价格低于双11 商品好评率98%

此商品活动价1699元，参与国补1件8折活动，到手价低至1359.2元，历史低价。叠加活动：满2399元减700元阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 0

去购买

02-13 京东
国家补贴：京东京造跑步机庭用爬坡全折叠减震静音走步机免安装大跑台 20挡电动调坡/全折叠63CM跑台

1199.2元

85天新低 商品好评率98%

此商品活动价1499元，参与国补1件8折活动，到手价低至1199.2元，历史低价。叠加活动：满1999元减500元阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 3

去购买

02-13 京东
京东京造黑武士跑步机大跑台全折叠-无坡版

879.2元

价格低于双11 商品好评率98%

京东此款目前活动售价1599元，参与满1599元减500元优惠活动，参与政府换新补贴20%，下单1件，实付低至879.2...阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 3

去购买

02-13 京东
爱康跑步机 57721/T8.5

4559元包邮（拍下立减）

240天新低 商品好评率100%

京东售价5699元，参加国补20%活动，实付4559元，不用领券下单支付立减。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

02-12 京东
佑美 U4跑步机家庭用智能电动爬坡全折叠静音走步机房器材2024

1599.2元包邮（拍下立减）

价格低于双11 商品好评率98%

京东此款目前活动售价1999元，目前国家补贴下单立减20%，到手价1599.2，全国即领即用，无需领取资格，近期好价。叠...阅读全文

7 已打分 +1 0 已打分 +1 4

去购买

02-12 京东
金史密斯 R3 跑步机 WP440P4

2920元包邮（拍下立减）

价格低于双11 商品好评率99%

京东3799元，参加满3000-250元，参加国补8折活动，最终到手价2920元，不用领券下单支付立减。阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

02-12 京东
金史密斯 R2 跑步机灰色

2479.2元包邮（拍下立减）

历史低价 价格低于双11 商品好评率99%

WalkingPad R2 小米生态跑步机家用款升级版，快拆设计轻松调整扶手高度，独特铰链设计，让跑台轻松对折。简约一...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

02-12 京东
麦瑞克跑步机庭用爬坡全折叠走步机房器材小白犀2代MR-T07W2L 2024全第2代/智能控速调坡

1436.8元（需用券）

57天新低 商品好评率99%

京东此款目前活动售价1999元，下单领取满1200减200元优惠券，参与满1件打8折优惠活动，下单1件，实付低至1436...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 4

去购买

01-15 京东
ICON 爱康家用折叠减震跑步机 T5.5S

7599元包邮

N级马达，支持2h高速跑。天猫精选现售价8439元，参与跨店满减活动，预计到手价7599元。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-31 天猫精选
ICON 爱康家用可折叠跑步机 T6.5S

6399元包邮

21档电动坡度，缓降折叠，心率监测，2.6P高速电机，抗震扛重重。天猫精选现售价7089元，参与跨店满减活动，预计到手价...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-31 天猫精选
PLUS会员：ICON 爱康家庭用可折叠减震跑步机 10423/EXP7i 2.6CHP持续N级马达

6899.31元包邮

商品好评率100%

21档坡度，72cm宽跑台。京东现官方补贴15%，PLUS会员预计到手价6899.31元，要是做不到此价格可咨询客服，领...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-30 京东
PLUS会员：ICON 爱康家用可折叠跑步机 Trainer9.0

5721.21元包邮

低于常卖价 商品好评率100%

2.75匹持续马力，嵌入式缓冲避震。京东现售价5779元，PLUS会员预计到手价5721.21元，要是做不到此价格可咨询...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-30 京东
PLUS会员：ICON 爱康可折叠家用减震跑步机 T6.5S

5132.31元包邮

商品好评率100%

三重复合跑带，加强护膝，双组可调减震。京东现售价6099元，参加政府补贴，PLUS会员预计到手价5132.31元，详情咨...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-30 京东
PLUS会员：ICON 爱康家用可折叠减震跑步机 Carbon TL

4543.26元包邮

商品好评率100%

智能电动坡度调节，2.6匹持续马力，N级耐高温马达。京东现售价5399元，参加政府补贴，PLUS会员预计到手价4543....阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-30 京东
PLUS会员：ICON 爱康可折叠减震跑步机 Carbon TLX

7404.36元包邮

低于常卖价 商品好评率100%

25档智能坡度调节，3匹持续马力，73cm宽跑台。京东现售价8799元，参加政府补贴，PLUS会员预计到手价7404.3...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

24-12-30 京东

查看更多好价

可咸可甜的JJBOM

Ta还没有介绍自己

发文累计获赞3.4万，内容被1.9万人收藏

695文章 2039爆料 854粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

相关好价

GAMMA MX HOODY 男款防风软壳夹克 X000008485
3024元（多人团）

GAMMA MX HOODY 男款防风软壳夹克 X000008485
户外露营黑胶防晒遮阳棚自立式自动速开天幕帐篷/晨雾白
440.59元（需用券）

户外露营黑胶防晒遮阳棚自立式自动速开天幕帐篷/晨雾白
辰景内置泵PVC加高户外充气床垫帐篷充气垫露营睡垫户外
273.07元（需用券）

辰景内置泵PVC加高户外充气床垫帐篷充气垫露营睡垫户外
Old Skool 男女通用板鞋 VN0005UFBY1-021426
208.05元

Old Skool 男女通用板鞋 VN0005UFBY1-021426
户外折叠椅 NXLQU65001
61.3元

户外折叠椅 NXLQU65001
火山 SE 男女款透气Q弹缓震跑鞋 C672412231
89元（需用券）

火山 SE 男女款透气Q弹缓震跑鞋 C672412231
mini筋膜枪 MG203
55元

mini筋膜枪 MG203
筋膜枪运动锻炼便携肌肉放松器仪
24.9元（需用券）

筋膜枪运动锻炼便携肌肉放松器仪
指压板蓝色（大号直径55厘米+5颗磁石）
13.9元

指压板蓝色（大号直径55厘米+5颗磁石）

热门众测

最新文章热门文章

查看更多

相关推荐

认证作者

可咸可甜的JJBOM

Ta还没有介绍自己

发文累计获赞3.4万，内容被1.9万人收藏

695文章 2039爆料 854粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

0

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏

举报成功

该举报信息「小小值」会优先核实并处理哦！