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这是一本德国人的写的《健身营养全书》，论述极为严谨和周密。书中不但详细阐述了7种人体必需的营养素的作用、各种饮食训练方法和这些营养素的关系，还有一些被科学证明的健身饮食方法。这本书比较厚重，想要全部看完应该得花不少时间，目前我都是在挑一些章节看。

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晒物年终挑战赛
话题：晒物年终挑战赛关注
Beijing Science and Technology Publishing/北京科学技术出版社
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少年浮生

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2020-01-07

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