晚餐吃的清淡一点可好？

晚餐我们家喜欢吃的少一点儿，清淡一点儿，低脂饮食更加健康，今晚熬了南瓜小米粥，特意选的贝贝南瓜，软糯清甜，小米南瓜粥熬的黏黏糊糊的，口感非常好，简单炒了个韭菜鸡蛋，再加上自己烙的玉米面饼，简单有营养，好吃还不腻。

偷偷告诉你一个小秘密，要想减肥晚六点以后不要再进食包括水果，然后就是蹲地上擦地一天两次，这是同事分享给我的方法，她已经坚持两年了，非常自律且安全有效，然而一般人做不到包括我。