打工人要吃的钙尔奇钙片
都说身体里钙质含量的高峰期是三十岁,所以打工人也要自己注重一下补钙。除了有空喝喝牛奶,每天还要记得吃钙片,最近吃的是钙尔奇碳酸钙D3片。一片有600毫克的钙质,还有125国际单位的维生素D3。D3能促进钙质吸收哦!
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