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夏天当然就是运动和爆汗

夏天是一个有活力的季节，也是一个热情的季节。即使一动不动可能也会出一身汗，所以还不如让自己运动起来。最近的有氧都是健身房爬坡，坡度15，速度4，直接走起，不得不说有氧真的让人特别有活力

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阿帆777

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