最好的家用哑铃科普推荐可调节哑铃，耐摔测试绝对安全！一对可调节哑铃练遍全身！

传统的螺杆螺母那种会松，手握杆子做动作跟螺母会发生力矩旋转，片子也会旋转导致松动 这个插片哑铃螺杆锁在手柄内部，没有力矩扭转，不会松动，也不会转动，不晃动

插片式哑铃的优势

体积很小，使用手感跟传统哑铃一样，可以代替传统哑铃，节省空间，插片式哑铃非常稳，不晃动，永远不掉片，纯钢材质不怕摔，永远不会坏，两侧是很大的平面，不扎腿，可以升级加大重量，适用所有人群，初级，中级，专业健美人群，哑铃配合壶铃手柄，杠铃杆，可以组装可调壶铃使用，可以组装可调杠铃使用，非常方便，省钱，可以用一辈子不会坏。

Nuo或者其他任何一款转动手柄调节的哑铃都有可能掉片很危险，而且不能摔，摔了手柄易坏，哑铃就废掉，掉片可能性很大，片子之间都有缝隙，晃动太明显，体积很大，用起来非常不方便很不舒服，而且它们都不能扩展升级，不能扩展加重量，反复换哑铃很费钱