我是这样理解的，普通人要靠服食B族均衡WC

我一不是专家，二不懂营养学，平常该吃什么来补充体内所需维生素，实在是掌握不了分寸。

在微信上看了一个帖子，说起应该补充多种B族维生素，感觉Ta说的挺靠谱，就开始搜寻B族维生素。

这款“康纽莱 多种B族维生素片 108片”就是在张大妈这里搜索到的。

我是这么想的，化学合成B族维生素不是什么难事，而且维生素也太普通了，就像钙片那样，无非就是石灰碳酸钙满大街都有而已。

多种B族含有：B1，B2，B6，烟酰胺，泛酸，具体他们分别是对应什么，我也不想搞那么清楚，反正吃一点点，说是补充，其实能想象的到，量小的可怜，但，不否认长此已久，会给自己的身体补充所需物质的。

所以，每天一粒，绝不多吃。

我也不迷信价格高的，谁知道它是不是价格虚高。