有人看海 有人被爱 有人撸铁到现在 2023-06-03 01:54:20 运动分泌多巴胺,运动的快乐实在是太爽了!女生多做力量训练才能拥有更好的身材曲线和线条感。臀腿是占全身较多的肌肉群,多进行臀腿训练,不仅可以练翘臀,还可以加速燃脂!运动后记得多补充蛋白质和优质碳水!
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