自由泳入门进阶半镜呼吸

如果你已经可以游起来自由泳了，那么对于想要提升游泳水平的人来说，你就可以开始研究研究半镜呼吸了。所谓的半镜呼吸就是换气时只露出一只眼睛在水面以上，另外一只眼睛仍然在水下。这样可以减少头部转动，从而降低身体的阻力。

不过呢，半镜呼吸要求你的身体尽量平行与水面，因此你的打腿可不能太差，腿粗不能下沉。否则换气抬头的话会让你的半镜呼吸没有意义。

 练习时，如果你换气时看到了泳池天花板，不要怀疑，你转头已经过高了。

最后安利下游泳多年最爱的泳镜英发小框，价格不贵佩戴舒适还不容易进水。五星安利。