当前位置：

社区首页

运动户外

运动器材

跳绳

笔记详情

坚持就是最好的运动

无绳球跳也可以锻炼身体。

无绳跳绳消耗的热量，一般没有有绳跳绳多。

跳绳时手臂尽量避免大幅度晃动，而是手腕在灵活的转动跳绳，这样跳的时间长，也不容易累。

其实有绳和无绳跳绳运动量是差不多的，只是因为运动的方式是不一样的，造成了很大的差别，身体的适应力也是一个很大的问题，运动锻炼也还是需要坚持。

展开收起

减脂的一百种方式
话题：减脂的一百种方式关注
超带劲的运动装备
话题：超带劲的运动装备关注
Keep
品牌：Keep 关注

+1 33 6 11

本文作者

摇呀摇呀摇

🍃春困不是健身日 ☀️夏日炎炎怕中暑 🍂秋乏气燥冬怕冷 ❄️放下哑铃待明年

65文章| 10673爆料| 2644粉丝

关注

11评论

精彩
最新

漫画风

举报踩评论(0)

打到自己怎么办

2023-03-04 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交
乐活5146

举报踩评论(0)

加油加油

2023-03-04 · 山东

赞

回复

校验提示文案

提交
洗洗睡哟

举报踩评论(0)

不错哦，还可以练双截棍

2023-03-04 · 重庆

赞

回复

校验提示文案

提交
曲奇奇不是饼干

举报踩评论(0)

运动计划提上日程就查动了

2023-03-04 · 河南

赞

回复

校验提示文案

提交
思水忆晶

举报踩评论(0)

摇起来

2023-03-05 · 山西

赞

回复

校验提示文案

提交
Lemontre

举报踩评论(0)

照片拍的好

2023-03-05 · 江西

赞

回复

校验提示文案

提交
炫彩丶

举报踩评论(0)

是的，坚持才能瘦，

2023-03-05 · 广西

赞

回复

校验提示文案

提交
灵感大王哎132

举报踩评论(0)

棒棒，来互关来互赞咯，棒棒哒

2023-03-06 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
言言的言

举报踩评论(0)

加油运动

2023-03-07 · 浙江

赞

回复

校验提示文案

提交
sjrnf

举报踩评论(0)

说的没错

2023-03-10 · 浙江

赞

回复

校验提示文案

提交
天天去减肥

举报踩评论(0)

不知道好不好用

2023-03-10 · 辽宁

赞

回复

校验提示文案

提交

天天去减肥

举报踩评论(0)

不知道好不好用

2023-03-10 · 辽宁

赞

回复

校验提示文案

提交
sjrnf

举报踩评论(0)

说的没错

2023-03-10 · 浙江

赞

回复

校验提示文案

提交
言言的言

举报踩评论(0)

加油运动

2023-03-07 · 浙江

赞

回复

校验提示文案

提交
灵感大王哎132

举报踩评论(0)

棒棒，来互关来互赞咯，棒棒哒

2023-03-06 · 江苏

赞

回复

校验提示文案

提交
炫彩丶

举报踩评论(0)

是的，坚持才能瘦，

2023-03-05 · 广西

赞

回复

校验提示文案

提交
Lemontre

举报踩评论(0)

照片拍的好

2023-03-05 · 江西

赞

回复

校验提示文案

提交
思水忆晶

举报踩评论(0)

摇起来

2023-03-05 · 山西

赞

回复

校验提示文案

提交
曲奇奇不是饼干

举报踩评论(0)

运动计划提上日程就查动了

2023-03-04 · 河南

赞

回复

校验提示文案

提交
洗洗睡哟

举报踩评论(0)

不错哦，还可以练双截棍

2023-03-04 · 重庆

赞

回复

校验提示文案

提交
乐活5146

举报踩评论(0)

加油加油

2023-03-04 · 山东

赞

回复

校验提示文案

提交
漫画风

举报踩评论(0)

打到自己怎么办

2023-03-04 · 广东

赞

回复

校验提示文案

提交

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

keep跳绳，减肥减脂好帮手～

跳绳，应该是为数不多的，几乎不受场地限制且能够高效燃脂的运动之一；在家闲来无事，... 阅读全文

+1 1 4 0
补充能量

午餐开始了，累了一上午，运动结束，是时候该补充损耗的能量了，通过吃米饭补充碳水，... 阅读全文

+1 5 0 6
keep跳绳

球体很柔软的材质，手柄的握感也很舒适，即使出汗了也不会打滑。有计数器就很方便，可... 阅读全文

+1 2 2 0
户外跳绳，keep R1值得拥有

跳绳是每一个人都适合的运动项目，可以锻炼身体，Keep R1这款跳绳是不错的选择... 阅读全文

+1 0 1 2
跳绳10分钟，跑步半小时？

🌟购买理由:近期体重又回升了，之前靠跑步减肥，这次换一个方式，改跳绳减肥，但是自... 阅读全文

+1 1 2 0
夏天快到啦，该运动了💪

Hello，大家好，今天来分享下最近入的健身好物-keep的sr1智能跳绳。这款... 阅读全文

+1 1 0 2
入手KEEP计数跳绳，颜值高

老婆要买计数跳绳，无绳的那种，翻了什么值得买好久，也没看到有哪个是值得推荐的。... 阅读全文

+1 6 0 0
Keep R1跳绳健身anytime

有无线和有线模式自带计数器非常给力阅读全文

+1 1 1 0
卡卡好用的智能跳绳

俺们除了要练瑜伽以外，还要在过完年以后进行有氧跳绳的锻炼，因为平常不大会跳绳，所... 阅读全文

+1 0 0 0
在家也能锻炼

跳绳不仅可以燃烧卡路里，还可以提高新陈代谢。通过参与跳绳，您可以提高心率和呼吸率... 阅读全文

+1 0 0 0

相关好价推荐

Keep 跳绳成人无绳有绳款室内外运动跳绳木槿紫

26.63元

低于常卖价 商品好评率97%

京东自营此款目前活动售价26.90元，参加PLUS会员专享立减优惠，实付低至26.63元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买

04-28 京东
Keep 跳绳成人无绳有绳款室内外运动跳绳木槿紫

26.9元

商品好评率97%

此商品目前在京东特价至26.9，难得的好价，有需要的值友可以关注。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-21 京东
Keep 跳绳成人无绳有绳款室内外运动跳绳木槿紫

26.9元

商品好评率97%

京东自营此款目前活动售价29.00元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-18 京东
Keep 跳绳成人无绳有绳款室内外运动跳绳木槿紫

26.9元

商品好评率97%

京东此款目前活动售价26.9元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

04-06 京东
京东百亿补贴：Keep 轴承跳绳冰川灰/长绳

19元包邮

低于常卖价 商品好评率96% 百亿补贴

高效甩绳，持久顺滑。京东此款目前活动售价19元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-12-31 京东
Keep 家用智能跳绳 21147508 无绳大球款动感绿

37.1元

商品好评率97%

加大球体设计，还原有绳的重量，室内跳也能加倍燃烧卡路里。手柄增加可拆卸负重块，随心组合快速燃烧热量。甄选加粗耐磨PVC绳...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-10-08 京东
Keep 家用智能跳绳 21147508 无绳大球款动感绿

37元

商品好评率97%

加大球体设计，还原有绳的重量，室内跳也能加倍燃烧卡路里。手柄增加可拆卸负重块，随心组合快速燃烧热量。甄选加粗耐磨PVC绳...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-21 京东
Keep 运动跳绳 21329643

22元

商品好评率97%

球拍体感手柄，握感舒适轻松掌控，细腻磨砂表层，出汗不滑手。升级韧感长绳，不打卷不缠绕，顺滑甩动不打结，运动更高效。无绳负...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-12 京东
移动端、京东百亿补贴：Keep 家用智能跳绳 21147508 无绳大球款动感绿

34元

商品好评率97% 百亿补贴

加大球体设计，还原有绳的重量，室内跳也能加倍燃烧卡路里。手柄增加可拆卸负重块，随心组合快速燃烧热量。甄选加粗耐磨PVC绳...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-09 京东
Keep 运动跳绳 21329643

22元

商品好评率97%

球拍体感手柄，握感舒适轻松掌控，细腻磨砂表层，出汗不滑手。升级韧感长绳，不打卷不缠绕，顺滑甩动不打结，运动更高效。无绳负...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-09 京东
88VIP：Keep 无绳跳绳两用款健身燃脂运动男女中考学生专用训练绳轻便调节

19.9元

天猫超市此款目前活动售价39元，下单立减19.1元，参与满1件打9.5折优惠活动，实付低至19.9元，近期好价。叠加活动...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

23-09-08 天猫超市
Keep 运动跳绳 21329643 长绳+无绳小球两用款

22元

商品好评率97%

八边形弧度设计，长短随心调。球拍体感手柄，握感舒适轻松掌控，细腻磨砂表层，出汗不滑手。升级韧感长绳，不打卷不缠绕，顺滑甩...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-06 京东
京东百亿补贴：Keep 家用智能跳绳 21147508

34元

低于常卖价 商品好评率97% 百亿补贴

精密轴承，加粗绳体，防滑手柄。加大球体设计，还原有绳的重量，室内跳也能加倍燃烧卡路里。手柄增加可拆卸负重块，随心组合快速...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-06 京东
Keep 运动跳绳 21329643

22元

商品好评率97%

京东此款目前活动售价22元，近期好价。阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-03 京东
Keep 家用智能跳绳 21147508 无绳大球款动感绿

34元

低于常卖价 商品好评率97%

加大球体设计，还原有绳的重量，室内跳也能加倍燃烧卡路里。手柄增加可拆卸负重块，随心组合快速燃烧热量。甄选加粗耐磨PVC绳...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-09-03 京东
88VIP：Keep 无绳跳绳两用款健身燃脂运动男女中考学生专用训练绳轻便调节

18.91元

天猫超市此款目前活动售价29元，下单参与满1件打9.5折、立减9.1元优惠活动，实付低至18.905元，近期好价。叠加活...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

23-08-27 天猫超市
PLUS会员：Keep 家用智能跳绳 21147508 无绳大球款动感绿

34.45元（下单立减）

22天新低 商品好评率97%

精密轴承，加粗绳体，防滑手柄。加大球体设计，还原有绳的重量，室内跳也能加倍燃烧卡路里。手柄增加可拆卸负重块，随心组合快速...阅读全文

4 已打分 +1 1 已打分 +1 3

去购买

23-08-11 京东
Keep 负重跳绳健身运动考试专用成人健身绳家用无绳大球款动感绿

37.1元

商品好评率97%

京东此款目前活动售价53元，下单参与满1件打7折优惠活动，实付低至37.1元，近期好价。叠加活动：满1件打7折阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-08-06 京东
Keep 跳绳长绳款

17元包邮（需拼购）

耐磨绳梯，防滑耐磨。防滑易握，人体工学设计锥形手柄，出汗不滑手，跳动更安心。韧感长绳，不打卷不缠绕，顺滑甩动不打结，运动...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-07-27 拼多多
Keep 运动跳绳 21329643

22元

小巧便携，耐磨耐用。球拍体感手柄，握感舒适轻松掌控，细腻磨砂表层，出汗不滑手。升级韧感长绳，不打卷不缠绕，顺滑甩动不打结...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

23-07-27 京东