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【跨欄練習】怎樣可以提升跑步能力？｜布想跑步

可能是大家（男生）最期待的家玉老師，
終於登場了！
-
這次她給我們帶來非常特別的【跨欄練習】，
究竟這個訓練練的是什麼？
又是如何幫助跑步能力提升？
「特步競訓小課堂」馬上開講！

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