三色糙米 健康食物

2021-08-28 13:24:45


三色糙米 它是由糙米 红米 黑米组成,有时候不想吃白米饭时候,就会用三色米代替米饭吃的,晚上用水把米泡一晚上,隔天早上,把泡的水倒掉,加上水,盖上锅煮。吃起来口感还不错,入口有嚼劲。口感也很有层次,主要还是对身体是真的不错,对于血糖高的人,可以试试三色糙米。


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