动物流健身打卡

动物流健身打卡，动物流可以非常好的锻炼全身肌肉，提升我们对身体的控制能力，让自己重新掌控身体。

虽然叫动物流，但不是单纯的动物行为模仿。目的是强化本人身体之间的连接、交流。 通过四肢接触地面的运动,可以更好的感知来自大地的能量,提升世界认知和本体感受。 可以非常好的锻炼协调性，对于身体的平衡、速度、耐力、柔韧性、灵活性等都有很大的提升。因为动作需要调动全身肌肉群，进行协调运动，可以非常高效的消耗更多的热量。