蓝莓,打工人的甜蜜负担!
蓝莓有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的功率。
蓝莓不仅富含常规营养成分,而且还含有较为丰富的黄酮类和多糖类化合物,还含丰富花青素,具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。
蓝莓可保护眼睛、增强视力:蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。同时有加速视紫质朴再生的能力,而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。所以经常面对电脑和手机的打工人可以多吃点蓝莓哟!
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