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减重主食-贝贝南瓜

冬天太冷，减重计划又得搁置了
为了不会胖太多，我决定以后把主食都有杂粮替换掉
这段时间买了贝贝南瓜，板栗香，
南瓜其实很小的，但是比较实心，然后里面那个带籽的比较少，皮也很薄，可以刮掉也可以不刮
直接放电饭煲隔水蒸就可以

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值友2844903785

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