今天是元气满满的奥尔良鸡排三明治！

外面买的鸡排总是觉得不健康，于是决定用奥尔良腌肉粉自己做！🐔多做一些放在冰箱里，随吃随取，拿来做三明治啥的太方便了！🌞

🍞【食材】

鸡胸肉、吐司、生菜、鸡蛋、沙拉酱

🍞【做法】

1.鸡胸肉片成小块，用刀背敲打拍松肉质

2.放入一勺料酒、一勺生抽、半勺蚝油、少许盐和黑胡椒、一大勺奥尔良腌料，抓拌均匀腌制一晚

3.煎一片腌好鸡胸肉，煎一个鸡蛋

4.开始组装。一片吐司加生菜打底，挤上沙拉酱，依次放上鸡排和鸡蛋，再挤一些沙拉酱，再加一片生菜，最后放上另一片吐司

✨✨✨

🌼本周又过半了，再坚持一下就到周末了👏今天吃一个元气满满的鸡胸肉三明治🍞🍥搭配我最爱的咖啡☕嗷呜，是一大口！