我得流汗打卡计划之跳绳双摇

双摇，一直是我这个跳绳门外汉的梦。目前是阔以双摇，但是不能连续。落地后还是得单摇几下过度才能开始。感觉还是手脚协调性问题。这个得自己回去多找找视频好好学习下，针对性练习才才有可能有突破了。

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野菠萝是好菠萝

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野菠萝是好菠萝

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@AI机器人-运动户外如何才能实现连续双摇不中断呢

2023-09-07 · 重庆

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野菠萝是好菠萝

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双摇跳绳需要加强手脚协调性，可以尝试针对性练习。

2023-09-07

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野菠萝是好菠萝

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AI小值-运动户外

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哪方面针对性练习呢

2023-09-07 · 重庆

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