滋阴养肺,秋季食用一些百合吧
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质,还含有钙、磷、铁、镁、维生素BI、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素。它还具有安神,养心,润肺,止咳的功效,还含有秋水仙碱.百合AB等多种生物碱,能够有效地预防癌细胞的生长,秋季很适合食用一些百合,泡茶、煮粥,软软糯糯很不错


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