亚麻籽油：健康饮食的不二选择

我们可能对亚麻很熟悉，因其作为一种古老的天然纤维材料，可以说点燃了人类服饰的光芒，人类4000年前就开始用亚麻布了。

对于亚麻籽油，许多人却并不熟悉，可提到欧米伽3脂肪酸或“脑黄金”大多数人都知道是对人体非常重要且宝贵的成分，来自深海鱼油，亚麻籽油就是植物界的欧米伽3脂肪酸之王，含量高达60%，比起鱼油是更亲民的替代来源。

其实亚麻籽油对人类健康有着巨大的价值，世界上有30多个国家已批准将其作为营养补充剂或功能性食品成分使用。

它除了可以作为芳香疗法的基底油，保养肌肤、保护头发、预防脱发、调理皮肤病外，最著名的特性是通过日常摄入亚麻籽油，帮助预防和调理“三高”(高血压、高血糖、高血脂)，这些慢性病无不给现代人带来了巨大的困扰。

亚麻是世界上最为古老的纤维作物之一，栽种历史可追溯到公元前 10,000年左右的新石器时代[3]，通常亚麻的品种分为纤维用亚麻、油用亚麻和油纤兼用亚麻三种。特别是富含人体必需脂肪酸：α-亚麻酸和亚油酸，均为不饱和脂肪酸，其中α-亚麻酸占50%-60%，与鱼油中的EPA、DHA(俗称"脑黄金")同属于Omega-3脂肪酸，但含量比鱼油高两倍。对皮肤病、心血管疾病、糖尿病等都有很好的疗愈效果，成为很多需求者的新选择。尤其对于一些不爱吃鱼油的人或素食主义者，亚麻籽油可谓补充Omega-3脂肪酸的绝佳天然替代品。据悉，在8世纪，查理曼国王非常相信亚麻籽油的好处，并制定相关法律，要求臣民食用亚麻籽油。目前，英国、法国等30多个国家已批准将其作为营养添加剂或功能性食品成分使用。

众多亚麻油的好处还不心动？象话这款亚麻油就是很不错的选择，感谢值得买良心推荐。