今日徒手运动，只需一张瑜伽垫

前几天，有个朋友问我，她想开始运动，她以前没有在家锻炼身体，不知道怎么开始。

我跟她说，可以先不买什么器材，就购置一张瑜伽垫，先徒手训练。因为无需器材的运动内容也是非常多的。她这种新手，或者一些器材不在身边的朋友都比较适用。

我这款瑜伽垫，价格合适，隔音效果不错。不容易吵到邻居。

收纳起来也方便，直接卷起来，不占地方。

如果你想运动起来，而不知道从何做起，那就先买一张瑜伽垫，开始行动吧！