1000大卡,太厉害了吧!
1030千卡是怎么做到的?当然是运动结束后忘记点“已完成”做到的啦,哈哈哈。
昨天跳完绳就去干别的了,忘记手表还在运动模式,持续记录着卡路里消耗,发现的时候已经是运动了三个小时的状态,运动一个小时,看电视两个小时,按我正常代谢看两个小时电视消耗不到500千卡,那应该是跳绳后代谢提高吧,实现坐躺瘦?哈哈😄
跳绳不仅跳的时候热量消耗多,跳后也可以提高代谢呀,想减脂的朋友们,跳起来吧!无线跳绳更适合冬天在家里跳啦!
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