怀孕每周产检、饮食和注意事项❤孕期不焦虑|||新手孕妈码住！收藏~

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分享我的孕期幸运清单给你[害羞R]

发现怀孕后，老公制作了每周要做的事项清单📋

按照这个怀孕清单，全程顺利，孕期不焦虑~

没有孕吐，孕检一路绿灯，平安顺产😊

👉笔记重点内容：

1⃣怀孕的产检安排

孕期最重要的4次产检：NT、唐筛、四维彩超、糖筛，一定要提前准备。

2⃣怀孕的饮食调整

孕早期：和没怀孕的时候一样，正常吃

孕中期：适当多补充营养，注意控糖

孕晚期：注意控糖控盐，不要每天喝炖汤

3⃣怀孕的重点注意事项

详见图

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希望宝子们和我一样，没有孕吐少水肿，没有侧切超快顺产！

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⚠️ 想到孕期，最让我后悔的一件事就是没有提前涂妊娠油做好预防！！孕晚期长纹了！幸好当时及时补救才没爆纹。一直在涂妊娠油和精华乳，虽然产后还有几根妊娠纹在腹部，但是看起来已经淡化了很多[大笑R]

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已经出现妊娠纹的孕妈们，推荐袋鼠妈妈淡纹套装，不仅通过了【老爸抽检】的认证，还通过了SGS淡纹功效认证，的确可以在56天内就能看到效果！（当然效果因人而异），还是很值得信赖靠谱的[赞R]

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每天油乳1：1混合后，配合按摩手法涂在有纹路的地方就好。淡化妊娠纹指日可待！一定要坚持下去！

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祝各位孕妈都不长纹！收获到一个健康可爱宝宝！