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想要杀球持续放炮，熊导教你花式力量训练！

羽毛球作为一项单侧向的运动，如果光打球不锻炼形体，就很容易变得一边“麒麟臂”、一边“小鸡爪”，造成高低肩、含胸驼背的不良体态，而今天我们持续改变上肢体态，跟着熊导学习如何把专项力量做到完美和强大，花式俯卧撑学起来！

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杨晨大神

前国羽队员、第12届全运会羽毛球金牌得主、优质羽毛球自媒体人。

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