光线太亮睡不着？试试戴个遮光眼罩吧

大家好，我是康康的小跟班。不知道伙伴们有没有午睡困难的经历，外面光线特别亮，找不到睡觉的感觉？其实可以尝试下戴眼罩睡觉，这种方式好处还是非常多的:

1、提高睡眠质量：眼罩可以有效遮挡光线，让我们更容易入睡并保持睡眠。

2、创造黑暗环境：在一些环境光线较亮或者无法完全遮挡的情况下，眼罩可以帮助您创造一个黑暗的睡眠环境，提高睡眠质量。

3、减少眼部疲劳：使用眼罩可以缓解眼部疲劳和干涩，有效保护眼睛，让眼部肌肉得到充分休息。

4、提高睡眠舒适度：眼罩可以提供一定的压力感，让眼部周围的肌肉得到放松，提高睡眠的舒适度。

我一直用的是氧派的这款双面温凉眼罩，非常不错。一面冰丝材质，一面真丝材质，冰丝材质具有良好的透气性和湿润感，而真丝材质则具有柔软光滑的触感。大家如果需要在光线较亮的环境中睡觉的话，不妨试试这款眼罩来改善下睡眠体验！！