泡个脚,睡个好觉
作为一种重要的生理需求,睡眠是不可或缺的。人类生命中的三分之一是在睡眠中度过。睡眠可以促进大脑发育,巩固记忆,恢复体力,增强免疫力,避免衰老的过早发生。良好的睡眠是人体机能的“加油站”。若长期睡不好觉,我们就会产生一系列的躯体症状和精神疾患。
睡前泡脚有助于睡眠,希望大家能养成泡脚的好习惯。
作为一种重要的生理需求,睡眠是不可或缺的。人类生命中的三分之一是在睡眠中度过。睡眠可以促进大脑发育,巩固记忆,恢复体力,增强免疫力,避免衰老的过早发生。良好的睡眠是人体机能的“加油站”。若长期睡不好觉,我们就会产生一系列的躯体症状和精神疾患。
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