我妈说❗️脾胃好！皮肤气色自然好！！

2分钟就能快速搞定的巨养胃养生粥！

分享给肠胃不好的姐妹们～真的巨养胃！！早晨来 一碗、暖暖的，胃养好，气色真的也会变很好！！

食材： 红枣|枸杞|小米红枣米稀

做法： 锅中放入红枣加水煮开后加入米稀搅拌均匀，再加 入适量牛奶搅拌均匀即可！

太适合上班族跟上班赶时间的姐妹们了！

微甜红枣味，一口顺滑～超好喝！小米养胃、红枣 补气，整个就是健脾养胃、还能补气血！早晨一 杯，健康好喝又营养！！时间来不及，单独热水泡 一杯就行，方便！