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减肥吃这4种“苦”，让你瘦得更快

减肥期间，不仅是要控制适量，吃少点

还要学会吃“苦”，先苦才能后甜

今天推荐4种苦味食物，想瘦的赶紧吃起来吧！

苦瓜一向是苦味食物的首选，不仅含有极多的苦味素、苦瓜等苦味物质，还富含维生素C、维生素B等营养素。

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