钙片推荐！孕期哺乳期以及全家人日常补钙

Swisse柠檬有机钙，大名鼎鼎娘娘钙（因孙俪推荐所以也叫娘娘钙）
我从孕期到一直补充到现在宝宝129天了，我是纯母乳喂养，坚持我自己补也是孩子补的信念一直坚持在吃。
先说这款钙片的优缺点
第一，柠檬有机钙，钙片就含钙跟VD了，非常好吸收，区别于碳酸钙的随餐服用是这款随时什么时候吃都可，但是也有一种说法夜间吃效果更好，我是一天啥时候记得就啥时候吃，有的忘性大的可以定一个点吃比较好的。
第二，每颗333单位，便于自己对剂量的把控，孕期每天补充1400单位钙，每天我们最大食补只能得到400单位，纯牛奶一盒250毫升最多也就顶这一颗钙，我孕中期每天是2颗，后期吃到3颗～4颗。孕期每天都是有喝牛奶250-500毫升的。普通人日常补充2颗即可。
第三，这款钙口味是一股柠檬味，掰两半吃也不苦，我给我50岁的母亲也安排了老年人缺钙更严重，她说有时候缺钙抽筋，吃两颗下去就不会了。
第四，缺点是钙有点大颗，有的人喉咙小可以掰成小块吃。
第五，性价比高，150颗，90元我是代购入的，大家自行寻找途径。
这款让我一直坚持吃还有一个原因我是顺产，月子期间就一直补钙，我并没有落下什么腰痛的毛病，我觉得跟这个补钙有很大关系。