看起来很难的减脂餐，其实有手就行！

由于健身的关系，时不时的会在外卖平台上订购一些减脂餐。后面经过朋友的分享，以及自己的摸索，发现其实自己动手做也挺简单的。基本就是有手就行，工具也只是家中的常用厨具。

今天就分享一下牛排意面减脂餐的制作过程，里面的配料大家可以自行加减，方法都差不多哦！

食材准备：

牛排200g、意面一份、鸡蛋一个、生菜些许、玉米粒、红萝卜、小番茄若干、熟芝麻、芒果。

将汤锅的水烧沸腾，把意面、鸡蛋、玉米粒、红萝卜、生菜一起放入汤锅煮上十分钟，捞出来后沥干，分类备用。

将黄油放入炒锅加热（橄榄油也行），将牛排置入锅中大火正反面各煎1分钟后，再小火正反面各煎一分钟，即可盛起切片。

把先前做好的意面与牛排混合装盘，再将鸡蛋剥壳对半切开，和玉米粒、红萝卜等一起放入盘中。

再把芒果洗净切块，与西红柿一起放入。最后撒上生芝麻提味增香。至此，简单美味又好吃的减脂餐就大功告成啦！