开工后的第一次的健身餐

    健身人当然离不开健身餐，要是细分起来，那就太罗嗦了。但是麦片和蛋白粉肯定是离不开的。年前从变为小洋人，就一直再没有去过健身房了，掉了七八斤的秤。过了年，这又要开始训练了，又要开始久违的麦片兑蛋白粉了，为了改善口味我一般再会怼一点高维C的饮品反正就是个难吃，为了身材拼了

    我选的这个麦片是含有奇亚籽的，算是对肌肉生长有所帮助，还有一种五黑的，我吃过半年了，大概就是个噱头我有什么特殊的感觉，就是个贵